Finisher!!!!!!

Cuando me decidí por correr la maratón del Mediterraneo lo pensé como un reto aislado y sin continuidad. Pensé que después de hacer algo tan duro como correr una maratón no tendría ganas de correr otra. Sin embargo me acabo de apuntar a la maratón de Barcelona, con el objetivo de bajar de las 3h 30m.  

Además me servirá para cumplir mis próximos objetivos que pasan por empezar a hacer triatlones olímpicos.

Ayer hice la maraton del mediterraneo! Y qué bien me siento ahora después de haber corrido los 42 km de la carrera!!!! La verdad es que me sentí mejor de lo que me esperaba. Los primeros km los hice a un ritmo de 4.15 hasta el km 15 en el que noté un dolor muy intenso en la rodilla izquierda, parecido a una tendinitis. Ahi pensé que seguramente tendría que abandonar, pero después de pararme a estirar un poco y continuar a un ritmo más suave se me fue pasando el dolor al cabo de 2 km. Así que a partir del km 17 volví otra vez a correr en 4.30 aproximadamente con buenas sensaciones y sin notarme cansado. Además el día acompañaba.

Por el km 21 pasé a 1h 40min. sintiéndome bastante bien, a unas 165 pulsaciones/min. Cuando peor me noté fue a patir del km 30 en el que me empezaron a pesar las piernas. Ahi iba a un ritmo de 6 min/km. No obstante 4 km más adelante me volví a sentir bien y apreté un poco volviendo a ir a un buen ritmo. Sin embargo en el 36 me noté el cansancio de todos los km que llevaba acumulados y volví a bajar el ritmo.

Los últimos km se me hicieron bastante largos, pero cuando a falta de 2 km vi el canal olímpico se me llenó el cuerpo de energías renovadas.

Al llegar me sentí genial después de haber conseguido un nuevo reto. Por la tarde en cambio hecho polvo. Sin energías y destrozado pero satisfecho porl o conseguido: 3h 32min en la posición 92 total.

Por cierto, mil gracias a mi madre que no paró de animarme!! había algunos participantes ilustres como Rafa Jofresa, Juan Carlos Unzué, Xavier Bonastre y Arcadi Alibés

Parciales:

km 5: 22′15, km 10: 46′36, km 21: 1′40′17, km 25: 2′01′58, km 29,5: 2′42′20

 

 

 

 

Este fin de semana ha sido intenso para continuar con la preparación hacia la maratón.

.-Jueves: Mediodía spinning y por la tarde me fui a hacer kite a Castelldefels con Zugi gracias a las geniales previsiones de viento que en windguru y en windfinder anunciaban. Lamentablemente cuando llegamos no hacía viento suficiente y nuestro gozo quedó en un pozo

.-Viernes: Running

.-Sábado.- Runnning 26km por collserola.

.- Domingo.- Running 7km

Hoy retomo los entrenamientos con miras a la maraton del mediterraneo, después de haber corrido la media maratón de collserola. La idea es seguir haciendo spinning los mediodías y correr por las tardes. El problema de correr es la falta de luz en collserola, así que o lo hago con frontal o me busco otra zona de entrenamientos.

Por cierto, este sábado se celebra la tercera prueba del Aquathlon Tour en San Carles de la Ràpita con 4 ó 2 km nadando y 20 ó 10 km corriendo.

http://www.ocisport.net/ca/campeonato/aquathlon-tour-aquathlon-tour07/reglament/30-58.html

La Vanguardia publica hoy en su página 72 un interesante reportaje sobre el auge de las carreras de ultrafondo y de alta montaña. La gente cada vez demanda carreras y competiciones más exigentes. Entre ellas destacan la Transalpine (www.transalpine-run.com), la maratón de sables (www.darbar-oud.com), las 100 millas del Himalaya (www.himalayan.com), la coastal challenge (www.thecoastal-challenge.com), la 4 deserts (www.4deserts.com), la Yukon Artic Ultra (www.arcticultra.de) y la transrockies (www.transrockies.com). Todas ellas tienen muchos puntos en común. Aventura, Paisajes extraordinarios, Contacto con la naturaleza más salvaje, y por supuesto Sacrificio, Altísimo nivel físico y gradísima fuerza mental para superar las adversidades.

El domingo pasado se celebró la media maratón de collserola (www.uechorta.net) con una muy buena participación y una mejor organización. Lástima que no pudiera parar en los avituallamientos porque los bocadillos y las galletas tenían muy buena pinta, jeje

En la salida nos encontramos Dani, Victor, Santi y yo. Dia espectacular y un recorrido con constantes subidas y bajadas, y alguna trialera que entre la humedad y los que había llovido se hacía muy peligrosa. El inconveniente fueron los colapsos que se formaron en la primera parte del recorrido, ya que había que superar un par de kilómetros de subida estrecha en la que no se podía ni adelantar ni correr.

Las sensaciones fueron muy buenas en todo momento, a pesar que en la salida tenía muy cargados los isquiotibiales de la pierna izquierda. Me sentí bastante bien en todo momento  y acabé en la posición 27 con un tiempo de 1h 48 minutos. Dani acabó en la posición 69, Victor en la 76 y Santi en la nº100.

En definitiva fue un buen entrenamiento para la maratón del mediterraneo.

http://www.uechorta.net/MARATO/clasifica%20mitja_marato.htm

 

Después nos fuimos de cabeza al mar… sencillamente espectacular.